Остеохондрозата е хронично заболяване, което се среща по-често при възрастни пациенти. Ако лечението не започне навреме, усложненията водят до обездвижване на гръбначния стълб и инвалидизация. Народните средства за лечение на остеохондроза са спомагателен метод за лечение, те се предписват едновременно с лекарства, диета, курс на масаж и набор от специални упражнения. При спазване на медицинските препоръки можете да удължите периода на ремисия.
Какво е остеохондроза
Това е заболяване на опорно-двигателния апарат, при което се наблюдава постепенно разрушаване на междупрешленните дискове, гръбначните тъкани. Мускулите постепенно атрофират, проводимостта на нервните импулси, работата на физиологичните системи и отделните вътрешни органи се нарушава. Дълго време заболяването протича безсимптомно. Тогава пациентът се оплаква от болки в гърба и шията. Това е първият признак на остеохондроза. Други симптоми зависят от местоположението на патологичното огнище. Общи признаци на заболяването:
- статичен синдром: нарушена стойка, усещане за скованост в гръбначния стълб, по-чести болки в гърба;
- трофичен синдром: образуване на трофични язви по кожата поради нарушено снабдяване на тъканите с кислород;
- съдов синдром: бледност на кожата, гадене, световъртеж, признаци на кислороден глад;
- неврологичен синдром: намалена чувствителност на различни зони на гръбначния стълб, усещане за "пълзене по кожата", изтръпване на крайниците.
При липса на навременно лечение атаките на гадене и виене на свят стават по-чести, пациентът може дори да загуби съзнание. Поради атеросклеротично стесняване на артериите, някои части на мозъка изпитват кислороден глад и умират. В допълнение, пациентът се оплаква от рязък спад в зрителната острота, трептене на "настръхване" пред очите.
Как да се лекува остеохондроза у дома
Лечението се извършва от невропатолог, вертебролог, хирург или неврохирург, хиропрактик, лекар по ЛФК, физиотерапевт. Изборът на специалист от тесен профил зависи от формата и стадия на патологичния процес, възможните здравословни усложнения. Лечението на остеохондроза е консервативно или оперативно. В първия случай е необходим интегриран подход, който освен терапевтична диета и прием на лекарства включва:
- лечебна гимнастика и физическо възпитание;
- промяна в обичайния начин на живот;
- рефлексотерапия;
- мануална терапия;
- физиотерапевтични методи;
- курс на масаж;
- методи на традиционната медицина.
Лечението на цервикална остеохондроза или друг гръбначен стълб е дълъг процес. Основната цел е да се спре болковия синдром, да се възстанови структурата и функцията на прешлените и да се удължи периода на ремисия. Комплексът от терапевтични мерки, предложен от специалиста, е предназначен за 1-3 месеца, в зависимост от тежестта на патологичния процес. Рехабилитационният период е 1 година. При спазване на медицински предписания, ефективно лечение може да се проведе у дома.
Медикаменти
Приемането на лекарства е подходящо в острия стадий, когато пациентът страда от остра болка в гръбначния стълб, не може да се движи пълноценно и да спи. Лекарят предписва таблетки за перорално приложение, мехлеми, гелове за външна употреба. При остеохондроза комплексното лечение съдържа лекарства от няколко фармакологични групи:
| Име на фармакологичната група | Принципът на действие върху огнището на патологията | Форми на освобождаване на лекарства |
|---|---|---|
| нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС по-долу) | блокада на синтеза на простагландин (потискане на възпалителния процес и остър пристъп на болка) | капсули, инжекции, таблетки, гелове, пластири, мехлеми |
| вазодилататорни лекарства | хранене на гръбначните тъкани, ускоряване на процеса на тяхната регенерация | кремове, мехлеми, гелове, таблетки, инжекции |
| мускулни релаксанти | отпускане на спазматични мускули, намаляване на болковия синдром | инжекции, таблетки |
| анестетици, аналгетици | бърза анестезия на патологичния фокус | инжекции, таблетки |
| хондропротектори | възстановяване на структурата на костната и хрущялната тъкан, предотвратявайки тяхното по-нататъшно разрушаване | капсули, таблетки, гелове, мехлеми, инжекции |
| успокоителни | подобряване на качеството на съня, постигане на емоционален баланс | тинктури, таблетки |
| антидепресанти | облекчаване на тревожност и депресивни състояния, дължащи се на остра болка и нарушена подвижност на прешлените | таблетки |
| глюкокортикостероиди | се предписват в сложни клинични случаи за облекчаване на възпалението, намаляване на интензивността на болковия синдром, възстановяване на функционалността на прешлените | мехлеми, инжекции, таблетки |
| фитопрепарати (билкови лекарства) | възстановяване на защитните функции на тялото, нормализиране на качеството на съня, предотвратяване на депресия | таблетки |
| антиоксиданти | подобряване на локалното кръвообращение, стимулиране на метаболизма на клетъчно ниво | инжекции, таблетки |
| мултивитаминови комплекси | укрепване на гръбначния стълб, повишаване на имунитета | таблетки |
Таблетки
Лекарствата за перорално приложение се предлагат под формата на таблетки, капсули, хапчета и осигуряват комплексен ефект върху тялото. По този начин можете да облекчите възпалението, да потиснете пристъпа на болка, да възстановите увредената структура на прешлените и да осигурите хранене на тъканите с жизненоважен кислород. Симптоматичната терапия на остеохондроза, провеждана у дома, включва перорално приложение:
- НСПВС;
- вазодилататорни лекарства;
- мускулни релаксанти;
- аналгетици;
- хондропротектори;
- успокоителни;
- антидепресанти и транквиланти;
- глюкокортикостероиди;
- фитопрепарати;
- антиоксиданти;
- мултивитаминови комплекси.
След приемане на такива лекарства движението на прешлените се възстановява през устата, пристъпът на остра болка изчезва:
Мехлем
Средствата за локална външна употреба имат аналгетични, дразнещи и разсейващи свойства, предназначени са за външна употреба - директно върху огнището на патологията. При локална експозиция рискът от противопоказания и странични ефекти е минимален, терапевтичният ефект се забелязва 15-20 минути след прилагане на еднократна доза от избраното лекарство:
- болкоуспокояващи мехлеми;
- НСПВС;
- хондропротектори;
- хомеопатични мехлеми.
Тези лекарства могат да причинят локални и алергични реакции върху кожата, следователно, преди да ги използвате у дома, трябва да се консултирате със специалист.
Инжекции
Основната цел на извършването на инжекции е облекчаване на спазми, намаляване на повишената възбудимост на нервните окончания, потискане на пристъп на болка, което лишава пациента от сън и почивка. За успешното лечение на остеохондроза са подходящи препарати от няколко фармакологични групи за интрамускулно приложение:
- НСПВС;
- аналгетици;
- хондропротектори;
- мускулни релаксанти;
- паравертебрална блокада.
Повечето от тези инжекции са за интрамускулно приложение. Можете да правите инжекции у дома.
Диета
Ефективното лечение на остеохондроза у дома задължително включва здравословна диета, така че пациентът трябва да направи определени корекции в обичайната си ежедневна диета. Предпоставка е да се намали общото калорично съдържание на ястията и количеството хранителни съставки, които повишават холестерола в кръвта. Препоръчително е да се придържате към балансирана диета, да ядете повече ферментирало мляко и растителни продукти, да контролирате водния режим, приема на естествени витамини и антиоксиданти.
| Здравословна храна | Забранена храна |
|---|---|
| млечни и кисели млечни продукти | бързо хранене |
| Риба и морски дарове | полуфабрикати, консерванти |
| червено месо | сладкарски изделия, сладкиши |
| яйца, твърди сирена, масло | сладки газирани напитки |
| телешки черен дроб | алкохол под всякаква форма |
| зеленчуци (картофи, моркови, всякакъв вид зеле) | готварска сол, подправки |
| плодове (праскови, кайсии, цитрусови плодове) | колбаси, пушени меса |
зарядно устройство
При остеохондроза сутринта трябва да започне с упражнения. Пациентите се занимават с терапевтични упражнения по всяко време на деня. По този начин е възможно да се подобри кръвообращението, да се забавят дегенеративно-дистрофичните процеси в гръбначния стълб, да се укрепи мускулния корсет и да се удължи периода на ремисия на основното заболяване. Гимнастиката за цервикална остеохондроза у дома помага за отпускане на напрегнатите мускули на гърба и шията, разширява междупрешленните цепнатини и освобождава притиснатите гръбначни нерви. Общи препоръки на специалистите:
- Необходимо е да започнете терапевтичната гимнастичка със загряване.
- Ако се усети синдром на остра болка в долната част на гърба, усукването е противопоказано.
- При цервикална остеохондроза е препоръчително да се откажат от резките завои на главата.
- Препоръчително е да замените бягането и скачането с ходене, плуване, чести разходки на чист въздух.
- Всички движения трябва да са плавни и бавни, трябва да ги изпълнявате ежедневно.
- Необходимо е да се следи дишането (трябва да е равномерно) и пулса, да се контролира физическото натоварване на тялото.
Ако редовно изпълнявате прости упражнения за остеохондроза на шийния или друг гръбначен стълб, можете да забравите за непоносимата болка за дълго време. Наличен тренировъчен комплекс у дома:
- Седнете на стол, хванете ръцете си в ключалка в задната част на главата, наклонете тялото си напред. Натиснете ръцете си върху задната част на главата, така че главата плавно да се спусне, брадичката да докосне гръдния участък. Задръжте в това положение за няколко секунди, усетете максималното мускулно напрежение.
- Докато седите, докоснете дясната си буза с дясната си длан и бавно наклонете главата си първо наляво, след това сменете ръката и надясно. Препоръчително е да изпълните 15-20 подхода от всяка страна.
- Седнете на стол, така че да можете да хванете ръба му с ръце. След това бавно спуснете главата си назад, разперете лопатките и раменете. След това се върнете в изходна позиция и повторете същото движение още 15-20 пъти.
- В седнало положение на пода с прави крака, наведете се напред, така че, без да огъвате коленете, да достигнете до пръстите на краката. Замръзнете в това положение за няколко мига, след което издишайте и се отпуснете.
- Легнете по гръб със свити в коленете крака. Обърнете бавно моста, повдигайки таза от земята. Замразете в максималната горна точка за 5-10 секунди. Такова упражнение за остеохондроза като част от разработения тренировъчен комплекс се препоръчва от известния специалист S. M. Бубновски.
Масаж
За бързо облекчаване на мускулния спазъм, повишаване на микроциркулацията, укрепване на гърба и подобряване на общото състояние на пациента, лекарите с остеохондроза препоръчват курс на масаж. Можете да извършите всяка процедура сами у дома. Основното условие е интензивно да се тренират шийните и лумбалните прешлени, за да се активира локалното кръвообращение. Техниката няма особено значение, можете да изберете месене на кожата, триене, натискане:
- За да загреете мускулите си, започнете масажа с леки удари.
- След това преминете към триене, месене. Хванете гънка на кожата и бавно се движете отдолу нагоре.
- Натиснете с върха на пръстите си в областта на надлъжните мускули на гърба, извършвайте кръгови движения.
- Разтягайте мускулите на гърдите, бедрата, раменния пояс, избягвайте повишения натиск върху гръбначния стълб.
- Завършете процедурата с потупване, вибриране, разбиване. Извършвайте такива манипулации с възглавничките на пръстите, ръба или цялата длан, в зависимост от тежестта на заболяването.
Масажор за остеохондроза на шийните прешлени
За да се отървете от непоносимата атака на болка в областта на шията у дома, да отпуснете мускулните влакна и бързо да облекчите общото благосъстояние, пациентът се препоръчва да използва специален масажор. Това ще помогне за спиране на синдрома на болката дори в напреднали случаи.
Лечебни вани
В стадия на обостряне водните процедури са противопоказани. По време на рехабилитацията такива домашни сесии са станали незаменими, тъй като разширяват кръвоносните съдове, отпускат мускулите и имат благоприятен ефект върху ставите на гръбначния стълб. За засилване на желания ефект се препоръчва към топла вода да добавите отвара от лайка, маточина, низ, мащерка, хвощ, мащерка. Общи препоръки на специалистите:
- Залейте 250-300 г сух растителен материал или смес с 5 л вряла вода.
- Варете на умерен огън за 20 минути.
- След като настоявате под капака, прецедете бульона, добавете към събраната баня.
- Извършвайте процедурата преди лягане за 15-20 минути.
Компреси
Такива домашни процедури помагат за премахване на оток и остър пристъп на болка при остеохондроза. Освен това подобряват кръвообращението, облекчават болката, облекчават мускулните спазми. При лечение на остеохондроза у дома е необходимо да се подложите на двуседмичен курс, да поставите затоплящи компреси върху фокуса на патолозите 1-2 пъти на ден. Рецепти за лечебни състави:
- Смелете корена от хрян и ябълката на ситно ренде, разбъркайте състава. Изстискайте сока, оформете торта от получената каша. Поставете върху възпаленото място и увийте с превръзка. Повтаряйте процедурата всеки ден, докато болката отшуми.
- Разтопете 1 г прополис на водна баня и в това време вземете 50 г пресен сок от алое от пресни листа. Комбинирайте съставките, добавете 50 г горчица на прах, 400 мл водка към сместа, разбъркайте. Нанесете състава върху няколко слоя марля, прикрепете към огнището на патологията. Не отстранявайте, докато кърпата не изсъхне напълно. Правете домашна процедура всеки ден преди лягане.
Приложения
Ако такива затоплящи процедури се използват за остеохондроза, е възможно да се възстанови нормалната двигателна активност на гръбначния стълб. Апликациите въздействат рефлекторно върху биологично активните точки и зони, нормализират енергийния баланс в тялото. Необходимо е марлята да се навлажни с лекарствен състав, да се приложи върху огнището на патологията. Не сваляйте за 30-40 минути, повтаряйте процедурите у дома няколко пъти на ден. Когато избирате лекарствен състав, трябва да сте сигурни, че няма алергични реакции. Ефективни рецепти за приложение:
- Прекарайте 50 г пресни листа от алое през месомелачка, добавете 100 г мед и разбъркайте. Залейте сместа със 100 мл водка, оставете на тъмно място за една седмица. След това навлажнете марлята с лекарството, нанесете я върху огнището на патологията. Закрепете първо със стреч фолио, а след това с топъл шал. Не стреляйте 30 минути. Повторете процедурата два пъти на ден.
- Смесете чаша медицински терпентин и същото количество натрошен лист от алое, добавете 100 г вътрешна мазнина, 5-10 капки йод. Настоявайте състава в продължение на 5 дни на тъмно място, след което разтривайте възпалените места за една нощ, покривайки с хранителен филм, топъл шал.
Триене
Лечението на остеохондроза у дома не е пълно без триене. Такива процедури, като масаж, бързо облекчават възпалението, потискат пристъпа на болка и стимулират кръвообращението в засегнатата област. Втриването се препоръчва до 2-3 пъти на ден. Като лечебни съединения могат да се използват терпентин, мазнина от язовец, керосин, мазнина от нутрия. От лечебните растения лекарите препоръчват да се обърне внимание на полезните свойства на хвойна, живовляк, градински чай. Изпитани във времето рецепти:
- Смесете 1 ч. л. в един съд. игли от хвойна, 6 ч. ч. предварително нарязан дафинов лист, 6 с. л. л. масло. Нанесете равномерен състав върху възпаленото място. С леки движения втрийте в кожата готовия мехлем за остеохондроза на шийните прешлени. Извършвайте процедурата няколко пъти на ден, избягвайте течения. Курсът се избира индивидуално.
- Комбинирайте 2 с. л. л. предварително нарязани градински чай и живовляк, добавете към сместа 40 г вазелин, 50 мл растително масло. Разбъркайте добре състава, нанесете върху патологичния фокус и разтрийте. За да подобрите лечебния ефект, увийте третираната област на кожата с топъл шал отгоре. Не отмивайте мехлема за 30-40 минути.
Лечение на остеохондроза с народни средства
Методите на алтернативната медицина за остеохондроза не са по-слаби от официалните лекарства. Основното нещо е да изберете правилната рецепта. Следват изпитани във времето лекарства, които връщат радостта от движението на пациента:
- Нарежете суровите, предварително обелени картофи на ситно ренде. Добавете 50 г мед към получената каша, разбъркайте, оформете торта, нанесете я върху центъра на патологията, не отстранявайте за 30 минути.
- Смелете изсушения корен от тинтява. След това 2 с. л. л. залейте суровините с 400 мл вряща вода, оставете да къкри на огъня за 5-7 минути. След настояване прецедете, използвайте като компреси до 3-4 пъти на ден за курс до 2 седмици. Лекарството облекчава възпалението, премахва болката.
- Разбъркайте 200 г нарязан корен от тинтява и 100 г Potentilla, залейте с 1 литър водка. Настоявайте 3 седмици, след което прецедете. Приемайте през устата 1 супена лъжица. л. 3 пъти на ден преди хранене в продължение на един месец.
- Нарежете листата от боровинка. 1 супена лъжицал. напълнете готовата суровина с 1 супена лъжица. вряща вода и оставете за 1 час под капак. Разделете готовата доза на 2 приема - пийте сутрин и вечер. Ежедневно пригответе прясна доза лекарство.